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Salud y tecnología


Quizás esto de cuidarse sea una simple moda o puede que realmente cada vez nos tomamos más en serio nuestra salud, el caso es que parece que es tendencia salir a correr todos los días y tener la nevera llena de "super alimentos". Por la calle, gente corriendo a cualquier hora del día, en los supermercados, estanterías repletas de productos "bajos en" o "enriquecido con" y en los medios de comunicación anuncios y más anuncios en los que se nos recuerda que tenemos que tener el peso perfecto, estar fuertes, rebosantes de energía, dormir mucho, ir al baño con regularidad, mantener el colesterol a raya...si, agota solo de pensarlo. Así que solo tenemos dos opciones, hacer caso omiso de tal bombardeo o unirnos a la ola "intenta ser perfecto o muere en el intento". Si por casualidad eres de los valientes que, como yo, mueren en el intento pero que al menos lo intentan, tenemos recursos al alcance de nuestra mano que pueden ayudarnos. Y es que la tecnología se ha unido a esta revolución de la salud para motivarnos y ponérnoslo un poquito más fácil. Si en este punto alguno se está preguntando, ¿es posible que salud y tecnología vayan cogidos de la mano? la respuesta es sí y como muestra de ello os dejo una lista de ejemplos que podemos encontrar en el mercado.

Pulseras deportivas

Podemos encontrar una gran oferta, pero os dejo uno de los modelos de una de las marcas pioneras en pulseras deportivas. Fitbit Charge HR

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  • Sirve para monitorizar nuestra actividad diaria.
  • Cuenta los pasos, los pisos subidos, las calorías quemadas, la distancia recorrida y además el modelo HR nos muestra la frecuencia cardíaca.
  • Compatible con iOS y Android.
  • Precio: 149.95€

Ropa inteligente

Sensoria smart socks

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  • Son unos calcetines que ayudan a aprender a correr de una forma correcta y prevenir lesiones.
  • Mediante unos sensores mide la presión plantar, la fuerza y si se está pisando con el talón o la planta del pie .
  • Son sencillos de utilizar debido a su App que proporciona la información a tiempo real a través de audio y vídeo.
  • Compatible con iOS y Android.
  • Precio: $199.00.

Correctores postura corporal

Lumo Lift 

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  • Sirve para corregir la posición y mantener recta la espalda.
  • Tiene un imán que nos permite colocarlo en nuestra ropa y mediante suaves vibraciones indica cuando hay que mejorar la posición.
  • Mide el tiempo que permaneces sentado, las veces que te levantas de la silla, las calorías quemadas y si el peso de tu cuerpo está mal distribuido.
  • Compatible con iOS y Android.
  • Precio: $79.99.

Medidores oxígeno en sangre

Pulse Oximeter

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  • Sirve para medir la saturación de oxígeno en la sangre.
  • Es un pequeño aparato que se coloca en el dedo índice.
  • Compatible con iOS.
  • Precio: $69.95.

Básculas

iHealth core

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  • Sirve para medir el peso y la composición corporal.
  • Algunas de las mediciones que proporciona son el peso, la masa muscular, el índice de grasa, el agua, y la masa ósea.
  • Compatible con iOS y Android.
  • Precio: $129.99

Medidores presión sanguínea

Blood pressure

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  • Sirve para medir la presión sanguínea.
  • Se coloca rodeando la muñeca.
  • Compatible con iOS y Android.
  • Precio: $79.95.

Como hemos visto, la tecnología nos brinda todo tipo de accesorios para ayudarnos a cuidar nuestra salud, pero la motivación y la constancia corren por nuestra cuenta.

Públicado el 20/04/2016

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